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Un viaggio di migliaia di chilometri inizia sempre con un singolo passo.

Freestyle games: Crossboccia

Regole di base e punteggio   Il cross boccia è una nuova disciplina sportiva che fondamentalmente funziona come le bocce. Tuttavia, le possibilità di gioco sono praticamente illimitate. Si usano … Continua a leggere

settembre 12, 2013 · Lascia un commento

Burner street games in sicurezza

Aspetti metodologici e sicurezza Origine: Muriel Sutter   Durante le partite di street games non ci sono arbitri. Per questo, gli street games rappresentano un campo di apprendimento ideale per … Continua a leggere

settembre 10, 2013 · Lascia un commento

Burner Street Games

Una miscela di stile e creatività   Bambini, giovani e adulti sono affascinati dalla grande varietà delle discipline street style. La tendenza a praticare sport individualmente e il desiderio di … Continua a leggere

settembre 6, 2013 · Lascia un commento

La plicometria

La plicometria invece utilizza il plicometro, uno strumento costituito da una pinza e da una scala graduata che misura la distanza fra le due punte. Attraverso la plicometria, vengono rilevate le pliche cutanee in … Continua a leggere

agosto 15, 2013 · Lascia un commento

Estate tempo di sport

Quando arriva l’estate, e soprattutto le vacanze, tutti siamo più invogliati a stare all’aria aperta e fare un po’ di movimento: questo è un toccasana per la salute del nostro … Continua a leggere

luglio 1, 2013 · Lascia un commento

Come allenarsi?

La corsa è l’attività fisica preferita da molte persone per muoversi e perdere qualche chilo in eccesso. Ma quale ritmo scegliere per correre in salute e con buoni risultati è … Continua a leggere

giugno 20, 2013 · Lascia un commento

Dagli Stati Uniti arriva il Paleo Fitness

Siete in cerca della forma perfetta per la prova costume? Lasciate stare la palestra e andatevi ad arrampicare su un albero. È questo il concetto base del paleo fitness, la … Continua a leggere

giugno 6, 2013 · Lascia un commento

Inline Skating: uno sport per tutti ma facciamolo in sicurezza

Correre sui pattini inline è una sensazione piacevole sia per grandi che per piccini. Ma l’importante è prepararsi ed equipaggiarsi bene! Chiunque può usare gli inline-skating. Non vi sono limiti … Continua a leggere

maggio 24, 2013 · Lascia un commento

Dimagrire con i kettlebell

E’ un lavoro ottimo per chi cerca di riprendere la forma fisica perduta o per chi vuole migliorare quella attuale. Gli allenamenti con i kettlbell, ma con i pesi in … Continua a leggere

aprile 16, 2013 · Lascia un commento

Allenarsi con i kettlebells

      IL KETTLEBELL è una palla di cannone con una maniglia, dai diversi pesi: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg, 24kg, 32kg.Forse vi chiederete qual è la differenza tra un attrezzo … Continua a leggere

aprile 12, 2013 · Lascia un commento