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settembre 16, 2013 · Lascia un commento

Se salti la colazione può saltare il cuore

USA – Allarme cardiologico più elevato per gli uomini che saltano di regola la colazione del mattino. A mettere in guardia da questo pericolo è uno studio Usa appena pubblicato da … Continua a leggere

agosto 27, 2013 · Lascia un commento

La plicometria

La plicometria invece utilizza il plicometro, uno strumento costituito da una pinza e da una scala graduata che misura la distanza fra le due punte. Attraverso la plicometria, vengono rilevate le pliche cutanee in … Continua a leggere

agosto 15, 2013 · Lascia un commento

Ridurre troppo il sale negli alimenti è deleterio

Stando a quanto comunicato nel rapporto, il limite di 1,5 grammi al giorno, fissato da molti esperti, sarebbe troppo basso per chi non soffre di particolari patologie. ”Se si scende … Continua a leggere

giugno 24, 2013 · Lascia un commento

I sali minerali e la loro importanza

Con l’arrivo della stagione calda vi è una maggiore sudorazione durante l’attività fisica in quantol’organismo deve fronteggiare il surriscaldamento della massa corporea con una maggiore produzione di sudore. Durante l’attività … Continua a leggere

giugno 13, 2013 · Lascia un commento

Integratori: Il potassio

Il potassio è un minerale essenziale per il corpo umano perché svolge un’azione assai rilevante in numerosi processi fisiologici. Insieme al sodio, il potassio contribuisce a mantenere normale il ritmo cardiaco, a trasmettere gli impulsi … Continua a leggere

giugno 3, 2013 · Lascia un commento

La banana: frutto miracoloso

Vi piacciono le banane? Beh, dovete sapere che sono un frutto veramente ricco di elementi benefici per la nostra salute. Tre zuccheri naturali: Saccarosio Fruttosio Glucosio e tante fibre. Uno … Continua a leggere

maggio 27, 2013 · Lascia un commento

I numeri magici del benessere

Zero-tre-cinque-sette. Non è la sequenza vincente per sbancare la lotteria, ma sono numeri preziosi, che fanno incassare un buono stato di salute. Non fumare, seguire un’alimentazione corretta, fare attività fisica … Continua a leggere

maggio 13, 2013 · Lascia un commento

cioccolato che passione

Il cioccolato? E’ inutile negarlo: è il cibo degli dei, ma anche un peccato di gola al quale è più difficile resistere. Una vera e propria passione, che di solito … Continua a leggere

maggio 9, 2013 · Lascia un commento

Il metabolismo

Cerchiamo di definire meglio il concetto di metabolismo. Metabolismo è tra le parole più erroneamente pronunciate nelle palestre, spesso volgarizzata e vuota del suo reale significato. Per metabolismo s’intende l’insieme delle trasformazioni … Continua a leggere

maggio 6, 2013 · Lascia un commento