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Un viaggio di migliaia di chilometri inizia sempre con un singolo passo.

Dagli Stati Uniti arriva il Paleo Fitness

Siete in cerca della forma perfetta per la prova costume? Lasciate stare la palestra e andatevi ad arrampicare su un albero. È questo il concetto base del paleo fitness, la ginnastica paleolitica, ultima tendenza in materia di benessere fisico proveniente, naturalmente, dagli Stati Uniti.

Un numero sempre crescente di americani, donne, uomini e bambini, si stanno dedicando a questa disciplina che consiste nell’uscire dalla palestra per recarsi in parchi e boschi per fare ginnastica all’area aperta. Una ginnastica piuttosto dura: spesso a piedi nudi, ci si arrampica sugli alberi, si spostano massi molto pesanti, si trasportano tronchi di legno sulla testa. Ma non solo: il paleo fitness si può praticare durante la vita di tutti i giorni.

“E’ vero oggi non dobbiamo inseguire un dinosauro nella foresta come i nostri antenati – spiega Erwan Le Corre, fondatore di “MovNat fitness system”, una serie appunto di circuiti in stile ‘paleo’ – ma io insegno alle mie squadre di atleti a correre dietro un autobus o un taxi. A fare esercizio, insomma, con tutto quanto la vita ed i movimenti quotidiani offrono”.

Paleolítico Gelasiense

Paleolítico Gelasiense (Photo credit: romeroleo)

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Questa voce è stata pubblicata il giugno 6, 2013 da in Allenarsi con tag , , , , .
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