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Un viaggio di migliaia di chilometri inizia sempre con un singolo passo.

La banana: frutto miracoloso

Vi piacciono le banane? Beh, dovete sapere che sono un frutto veramente ricco di elementi benefici per la nostra salute. Tre zuccheri naturali: Saccarosio Fruttosio Glucosio e tante fibre. Uno … Continua a leggere

maggio 27, 2013 · Lascia un commento

Inline Skating: uno sport per tutti ma facciamolo in sicurezza

Correre sui pattini inline è una sensazione piacevole sia per grandi che per piccini. Ma l’importante è prepararsi ed equipaggiarsi bene! Chiunque può usare gli inline-skating. Non vi sono limiti … Continua a leggere

maggio 24, 2013 · Lascia un commento

Meglio vincere o meglio perdere?

MEGLIO VINCERE O PERDERE? 17DIC Sei sei un’atleta agonista, ti sarà sicuramente capitato di provare una tensione più alta del solito in corrispondenza di una competizione importante. Ansia da prestazione, stress … Continua a leggere

maggio 17, 2013 · Lascia un commento

I numeri magici del benessere

Zero-tre-cinque-sette. Non è la sequenza vincente per sbancare la lotteria, ma sono numeri preziosi, che fanno incassare un buono stato di salute. Non fumare, seguire un’alimentazione corretta, fare attività fisica … Continua a leggere

maggio 13, 2013 · Lascia un commento

cioccolato che passione

Il cioccolato? E’ inutile negarlo: è il cibo degli dei, ma anche un peccato di gola al quale è più difficile resistere. Una vera e propria passione, che di solito … Continua a leggere

maggio 9, 2013 · Lascia un commento

Il metabolismo

Cerchiamo di definire meglio il concetto di metabolismo. Metabolismo è tra le parole più erroneamente pronunciate nelle palestre, spesso volgarizzata e vuota del suo reale significato. Per metabolismo s’intende l’insieme delle trasformazioni … Continua a leggere

maggio 6, 2013 · Lascia un commento