Swiss Precision Lab

Un viaggio di migliaia di chilometri inizia sempre con un singolo passo.

Il cavaliere in giallo

10 anni sono passati dal suo ritiro, una carriera incredibile con ben 7 Tour de France vinti, una serie di cancri abbattuti, la creazione di una fondazione che supporta la … Continua a leggere

ottobre 30, 2012 · Lascia un commento

combattere il colesterolo alto

La locuzione colesterolo alto è spesso interpretata in maniera sbagliata. Il colesterolo totale alto infatti non sempre è pericoloso, in quanto se il colesterolo cosiddetto “buono” (HDL) è alto e quello cattivo … Continua a leggere

ottobre 26, 2012 · Lascia un commento

Il walking

Tor des Geants è il nome della maratona più dura del mondo: 330 chilometri da percorrere di corsa, con 24 mila metri di dislivello, in un tempo massimo di 150 … Continua a leggere

ottobre 23, 2012 · Lascia un commento

Ma i ruoli educativi sono cambiati in meglio o in peggio?

Prendo spunto dall’articolo dall’articolo di Ilario Lodi, direttore di PRO JUVENTUTE, apparso il 18/10/2012 su tio.ch (http://www.tio.ch/Ticino/Societa/News/703553/Qual-e-il-ruolo-del-docente-oggi) ” Qualche tempo fa un docente mi confessava che uno dei suoi più … Continua a leggere

ottobre 18, 2012 · Lascia un commento

In inverno come in estate,frutta e verdura per il pieno di vitamine

Sono frullati cremosi a base di frutta fresca: l’essenza della naturalità. Originariamente preparati in casa, hanno invaso i bar di tutto il mondo e ora sono disponibili anche nella grande … Continua a leggere

ottobre 16, 2012 · Lascia un commento

Esercizi propriocettivi sulla swiss ball

Su una superficie instabile come un pallone occorre una buona coordinazione. Gli esercizi propriocettivi aiutano a ridurre il rischio di infortuni e possono essere svolti a piedi di nudi e all’esterno, sulla … Continua a leggere

ottobre 11, 2012 · Lascia un commento

Gli anelli – attrezzo completo per uno sport emozionante

Già i bambini più piccoli sono contagiati dall’ebbrezza del volo non appena iniziano a dondolare con un’altalena. Lo scopo del gioco è chiaro sin dall’inizio, più si vola in alto … Continua a leggere

ottobre 9, 2012 · Lascia un commento

Risparmiamo i soldi della palestra, alleniamoci senza attrezzi: il crossfit

A differenza di molti esercizi di atletica e altri sport, nel Crossfit è possibile eseguire molti workout senza l’uso di attrezzatura. È sempre importante ricordarsi che pur non essendo previsto l’uso di … Continua a leggere

ottobre 4, 2012 · Lascia un commento

Canalizzare e utilizzare le emozioni nello sport

Per chi pratica sport è importante saper gestire le emozioni e sfruttarle a proprio vantaggio. Ma come è possibile controllarle e incanalarle in un ambito positivo, approfittandone per migliorare le prestazioni? Per … Continua a leggere

ottobre 2, 2012 · Lascia un commento